Sumos naturais saudáveis – morango com pêra e banana
Este sumo é altamente benéfico para diminuir o stress.
Este sumo natural une as propriedades calmantes do morango ao nível do sistema nervoso com o bem estar que a levedura de cerveja e a banana provocam. Já a pêra possui potássio que dá energia e é rica em fibras, auxiliando assim a digestão.
Ingredientes
- 10 morangos
- 1/2 pêra
- 1 banana
- 2 copos de água
- 1 colher de sopa de levedura de cerveja (opcional)
Lave bem a fruta e corte-a em pedaços pequenos. Junte a água e a fruta e bata num liquidificador. Por fim misture, com uma colher, a levedura de cerveja ao sumo.