Sumos naturais saudáveis - morango com pêra e banana

Este sumo é altamente benéfico para diminuir o stress.

Este sumo natural une as propriedades calmantes do morango ao nível do sistema nervoso com o bem estar que a levedura de cerveja e a banana provocam. Já a pêra possui potássio que dá energia e é rica em fibras, auxiliando assim a digestão.

 

 

Sumo de morango pera e banana

 

Ingredientes

  • 10 morangos
  • 1/2 pêra
  • 1 banana
  • 2 copos de água
  • 1 colher de sopa de levedura de cerveja (opcional)

 

Lave bem a fruta e corte-a em pedaços pequenos. Junte a água e a fruta e bata num liquidificador. Por fim misture, com uma colher, a levedura de cerveja ao sumo.

Escrito por A Senhora do Monte

Uma homenagem ao Portugal das tradições, dos saberes e dos sabores.