Tratamentos caseiros para deixar de fumar
O tabagismo caracteriza-se pela dependência física e psíquica do consumo de nicotina, presente no tabaco.
Esta dependência é promovida através de certas substâncias que são adicionadas ao tabaco durante o processo da sua produção.
É de realçar que os fumadores têm, em média, menos 10 anos de vida que os não fumadores. Certos órgãos vitais acabam por sofrer danos irreparáveis bem como provoca o aparecimento de variadas doenças e problemas de saúde como:
- fragilidade do sistema imunitário;
- enfraquecimento dos dentes;
- problemas respiratórios;
- envelhecimento precoce;
- hipertensão arterial;
- infertilidade;
- doenças cardiovasculares;
- aparecimento de cancro, etc.
Caso decida deixar de fumar a partir de hoje pode-se afirmar que ao fim de 5 anos correrá tantos riscos de ficar doente como qualquer pessoa não fumadora.
Violeta Roxa
Esta planta é bastante utilizada para combater problemas respiratórios.
Possui propriedades expectorantes, calmantes, anti-fúngicas e anti-tússicas.
Uso Interno: Faça uma infusão com 1 colher de sopa de flores por chávena de água a ferver durante 5 a 10min. Coe e beba 2 a 3 chávenas por dia.
Canela
No séc. XVI um quilograma de canela chegou a valer dez gramas de ouro. Nessa altura era trazida por comerciantes portugueses directamente do Ceilão (actual Sri Lanka).
A canela possui propriedades anti-sépticas, anti-virais e analgésicas. A sua casca é usada contra o combate de gripes e constipações.
Uso Interno: Use 2 pauzinhos de canela para uma chávena de água a ferver. Acrescentar 1 colher de sopa de mel e 1 ou 2 rodelas de limão. Tomar 1 a 3 chávenas por dia. Se não adoçar o seu efeito é mais intenso.
Leia também – Propriedades e indicações terapêuticas da canela
Outras dicas para combater o tabagismo
- Consumir frutos secos como passas, amêndoas, etc;
- Consumir figos pois estes ajudam a descongestionar os brônquios e a eliminar secreções;
- Consuma aveia;
- Chupe um pedaço de cravinho, gengibre ou de raiz de alcacuz sempre que tiver vontade de fumar.
Contra-Indicações:
- A canela é desaconselhada em caso de gravidez pois tem propriedades abortivas;
- A raiz de alcacuz é desaconselhado em pessoas que sofram de hipertensão arterial.
