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Aprenda a fazer óleo de canela

O óleo de canela é um dos óleos mais apreciados na aromaterapia. Este óleo possui propriedades que favorecem o bem estar físico e mental. Normalmente é usado no tratamento de má circulação sanguínea, estimulação das funções cerebrais, problemas respiratórios, melhorar a aparência da pele, etc.   Ingredientes paus de canela azeite     Introduza 3… Read more »

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Ideias originais para presentes de Natal

Este ano, ofereça presentes de Natal saudáveis, naturais e sustentáveis.   A corrida aos presentes de Natal começa e, mesmo que o orçamento seja menor, quando se trata de uma prenda feita por nós com um embrulho fabuloso, será concerteza uma experiência especial para quem a recebe.     Existem tantas opções para fazer as… Read more »

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A importância e benefícios das cores dos alimentos

Existem variadas razões usufruir e desfrutar de uma alimentação à base de vegetais, frutas e cereais integrais. Uma delas é a própria cor dos alimentos! Os fitoquímicos são substâncias protectoras presentes em alimentos de origem vegetal. Estes ajudam a dar às plantas as suas distintas cores, cheiros, sabores e outras propriedades sensoriais. Os fitoquímicos ajudam também… Read more »

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Sumo de uvas, gengibre e canela para emagrecer!

O sumo de uvas com gengibre e canela é bastante saudável para o seu organismo devido às propriedades anti-oxidantes das uvas. Já o gengibre e a canela irão acelerar o seu metabolismo. Como estes alimentos elevam a temperatura corporal, o seu organismo terá de gastar mais energia para manter a temperatura do corpo e, neste… Read more »

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Como eliminar naturalmente o mau cheiro nos sapatos

Todos sabemos que os sapatos, sobretudo os ténis, com o uso vão ganhando algum mau cheiro derivado do suor dos pés. Existem algumas soluções no mercado para manter este mau cheiro sob controle mas fomos procurar soluções naturais e caseiras que sejam eficazes sem colocar a saúde e o ambiente em risco!     Bicarbonato… Read more »

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Receita de champôs naturais

O uso de produtos naturais é mais saudável e não prejudica o meio ambiente. Experimente as nossas receitas de champô natural caseiro:     1 – Champô de côco Este champô é indicado para cabelos quebradiços e danificados. Ingredientes: 1/3 de chávena de champô neutro infantil 1/4 de chávena de leite de côco 1 colher… Read more »

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Frutos secos ajudam a emagrecer

Consumidas com moderação, nozes, castanhas, amêndoas e avelãs ajudam a emagrecer! As oleaginosas são ricas em proteína, potássio, fósforo, vitaminas do complexo B, vitamina E e Selénio. Estudos têm vindo a comprovar que uma porção diária garante um coração mais protegido, combate o envelhecimento precoce a até contribui para perda de peso. Os frutos secos são também uma… Read more »

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Aprenda a fazer sabonete de aloé vera

Aprenda a fazer sabonete de aloé vera. A sua pele irá agradecer! A preparação dos próprios produtos de higiene evita o uso de substâncias tóxicas presentes nos produtos comercializados (parabenos, sulfato, etc), dá-nos a oportunidade de personalizar os ingredientes ao nosso gosto e ir experimentando variadas fórmulas para ver qual a mais indicada para o nosso… Read more »

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Receitas de cremes hidratantes caseiros

Como todos nós sabemos a pele é o maior órgão do corpo humano e requer cuidados especiais. A nossa pele deve estar sempre bem hidratada, especialmente a da cara, das mãos e dos pés – estas zonas são as mais expostas às agressividades da temperatura, qualidade do ar, pós, etc. Por isso é tão importante… Read more »