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Ideias originais para presentes de Natal

Este ano, ofereça presentes de Natal saudáveis, naturais e sustentáveis.   A corrida aos presentes de Natal começa e, mesmo que o orçamento seja menor, quando se trata de uma prenda feita por nós com um embrulho fabuloso, será concerteza uma experiência especial para quem a recebe.     Existem tantas opções para fazer as… Read more »

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Aprenda a fazer óleo caseiro de alecrim

O óleo de alecrim é bastante fácil e rápido de confeccionar. O óleo de alecrim traz imensos benefícios para a nossa saúde e pode ser usado como tratamento natural. Além do seu maravilhoso aroma, o alecrim possui muitas propriedades terapêticas que ajudam a aliviar variados problemas de saúde.   Este óleo é extremamente indicado em… Read more »

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Benefícios do sumo de toranja

A toranja (Citrus x paradisi) pertence à família Rutaceae e é um citrino híbrido resultante do cruzamento do pomelo (Citrus maxima) com a laranja (Citrus × sinensis).   Esta fruta de cor avermelhada possui vários benefícios para a sua saúde:   Febre: A polpa / sumo de toranja ajuda na recuperação de febres e reduz… Read more »

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Já conhece o chá da alegria?

Como o próprio nome indica, este chá induz alegria e bem estar. Há quem diga que fica mesmo a transbordar de felicidade.   A composição deste chá possui vários ingredientes. No fundo é uma mistura de vários chás.   Ingredientes 1 chávena de café de alecrim seco 1 chávena de café de canela em pó… Read more »

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Benefícios do chá de salsa

A salsa é muito rica em vitaminas e sais minerais. Esta planta costuma ser usada como condimento em variadíssimos pratos culinários. Mas sabia que o seu chá possui imensos benefícios para a sua saúde?   Benefícios: possui propriedades anti-inflamatórias e diuréticas; melhora o sistema imunitário; diminui a celulite; controla os níveis da pressão arterial; combate… Read more »

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Propriedades e indicações terapêuticas – Ervilhas

A ervilheira é uma planta que pertence à espécie Pisum sativum. Trata-se de uma planta herbácea anual do tipo trepadeira ou prostrada, com um caule flexível, folhas simples e flores características das leguminosas. Pensa-se que esta leguminosa é originária da Ásia Central e da Europa. Esta planta tem sido consumida pelo homem há milhares de anos. Inclusivamente, as… Read more »

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Dores nas articulações? Experimente xarope de gengibre e canela

Experimente fazer este xarope caseiro, não se vai arrepender! O xarope de gengibre e canela pode ser usado em vários tratamentos de saúde: dores nas articulações dores de garganta inflamações gerais má circulação problemas digestivos   A combinação explosiva do gengibre com a canela torna este xarope num tratamento “tiro e queda”.   Ingredientes: 1 chávena de… Read more »

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Castanhas – Propriedades e indicações terapêuticas

  O castanheiro da espécie Castanea sativa é uma árvore de grande porte, abundante no interior norte e centro de Portugal. Na região sul é rara, apenas aparecendo só em áreas muito elevadas como a Serra de São Mamede em Marvão. O seu fruto – ouriço – contém a castanha, que foi, juntamente com o… Read more »

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A importância e benefícios das cores dos alimentos

Existem variadas razões usufruir e desfrutar de uma alimentação à base de vegetais, frutas e cereais integrais. Uma delas é a própria cor dos alimentos! Os fitoquímicos são substâncias protectoras presentes em alimentos de origem vegetal. Estes ajudam a dar às plantas as suas distintas cores, cheiros, sabores e outras propriedades sensoriais. Os fitoquímicos ajudam também… Read more »