Tag Archives: Insónias

Terapia da água para melhorar a circulação sanguínea

in Medicina Natural

A hidroterapia é a utilização de água a várias temperaturas para curar o corpo, aliviar o desconforto e promover o bem-estar geral. A má circulação tem sido associada a uma tensão arterial mais baixa do que o normal, o que pode resultar em mãos e pés húmidos, respiração rápida ou superficial, problemas digestivos, fadiga, tonturas, […]

Benefícios do chá de folhas de maracujá

in Medicina Natural

Sabia que o chá de folhas de maracujá ajuda a tratar problemas de ansiedade, insónia e até mesmo alcoolismo? Por manter muitas das características terapêuticas do fruto e poder ser consumido a qualquer hora do dia, o chá de folhas de maracujá é um substituto perfeito para o sumo da fruta. As folhas de maracujá […]

9 Óleos essenciais que ajudam a combater o stress

in Medicina Natural

Existem diferentes graus de stress emocional, mas todos eles causam ansiedade e inquietação. Os óleos essenciais podem ser a solução! Os óleos essenciais podem ajudar bastante em momentos de stress emocional simples bem como os mais complexos. Estes são alguns dos sintomas de alguém que está a sofrer de stress: perda de senso de humor […]

Receita de creme relaxante para combater as insónias

in Medicina Natural

Sofre de insónias? Deita-se na cama e simplesmente não consegue adormecer? O stress diário no trabalho ou em casa, problemas pessoais, etc, fazem com que o seu cérebro não consiga relaxar convenientemente e, consequentemente não a deixe dormir. Passar por uma fase de insónias não é problemático a não ser que isto se torne num […]

Sálvia – Propriedades e indicações terapêuticas

in Medicina Natural

A sálvia pertence à espécie Salvia officinalis e à família Lamiaceae. Arbusto originário da região mediterrânica oriental. Também conhecida por erva santa, salva das farmácias, chá de frança e erva sacra. O seu nome deriva do latim– Salus – saúde, devido às suas propriedades curativas. Trata-se de um subarbusto perene que pode alcançar 30 a 40cm. […]

Coma fruta e disfrute dos seus benefícios!

in Medicina Natural

Nos alimentos encontra uma primeira forma de tratamento natural. Deve manter uma alimentação equilibrada para ajudar o seu organismo a estar saudável. Pela sua composição certos frutos poderão ser úteis no tratamento e recuperação de determinadas doenças ou problemas de saúde. Mais uma razão para procurar uma dieta rica em frutas! ALGUNS BENEFÍCIOS DE FRUTOS: […]