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Conhece os benefícios do chá de folhas de nêsperas?

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Conhece os benefícios do chá de folhas de nêsperas?

É difícil não adorar nêsperas, especialmente quando são docinhas. Mas sabia que as folhas também podem ser aproveitadas?

No Japão é muito comum usar as folhas de nêspera para fazer um chá medicinal.

Os frutos são ricos em vitaminas (A, C, B1, B6 e B12) e sais minerais, ferro, magnésio, cálcio e pectina. Já as folhas possuem propriedades antibacterianas, anti-alérgicas, anti-inflamatórias, analgésicas, expectorantes e antioxidantes.

Benefícios do chá de folhas de nêsperas

O seu chá pode ser utilizado tópicamente em casos de acne e outros problemas dermatológicos.

Este chá também alivia dores, combate a tosse, asma e ajuda a desobstruir os pulmões.

Segundo estudos as folhas de nêsperas possuem propriedades que combatem problemas hepáticos, diabetes e até cancro.

Chá de folhas de nêsperas

Ingredientes:

  • 5 folhas jovens de nespereira
  • 1L de água
  • mel q.b.

Para fazer este chá e se colher as folhas directamente da árvore, escolha folhas tenras em que a parte superior da folha seja brilhante.

Como a parte inferior das folhas é peluda e pode causar alguma irritação na garganta deve ser removida. Para isso basta usar uma faca e raspar a zona inferior de cada folha.

A seguir, deve lavar muito bem as folhas e deixa-las secar.

Com a ajuda de uma faca, remova os veios das folhas e corte-as aos pedaços.

Coloque a água ao lume num tacho inoxidável para não alterar o sabor do chá. Quando a água começar a ferver adicione as folhas cortadas aos pedaços. Ponha o lume no mínimo, tape o tacho e deixe ferver durante 5 minutos. A seguir, retire o tacho do fogão e deixe em repouso durante 15 minutos.

Coe, adoce com mel e está pronto a beber.

Conhece os benefícios do chá de folhas de nêsperas?

Contra-indicações

O chá de nêspera é consumido diariamente nos países asiáticos há milhares de anos. Existe apenas um caso relatado de um homem de 39 anos que desenvolveu miopatia tóxica (fraqueza muscular) pois bebeu 2L deste chá, todos os dias, durante 2 semanas. Acabou por ser internado e teve alta passados 3 dias.

Portanto, nada de exageros. Beba este chá com moderação!

Se é adepto/a de medicina natural e gosta de fazer os seus próprios chás medicinais, leia também:

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