Mais Plantas Medicinais para Cada Órgão do Corpo Humano
Descubra as melhores plantas medicinais para tratar e manter a saúde dos seus órgãos, como a tiroide, pâncreas, vesícula e muitos mais!
A medicina natural oferece uma grande variedade de plantas medicinais que auxiliam na manutenção da saúde e no tratamento de diversas condições. Cada órgão do corpo pode beneficiar-se de ervas específicas, que ajudam a equilibrar suas funções e prevenir doenças.
As plantas medicinais oferecem uma alternativa natural para cuidar da saúde de cada órgão do corpo humano. No entanto, é importante utilizá-las com moderação e sob orientação profissional, especialmente em casos de doenças crónicas ou uso de medicamentos.
Incluir estas ervas no dia-a-dia pode ser uma excelente forma de promover o bem-estar e prevenir problemas de saúde.
1. Tiroide
A tiroide é uma glândula essencial para o metabolismo e pode ser afetada por distúrbios como o hipotiroidismo e o hipertiroidismo. Algumas plantas ajudam a equilibrar sua função:
- Hipertiroidismo:
- Agripalma (Leonurus cardiaca): Conhecida por suas propriedades calmantes e reguladoras da tiroide. Pode ser consumida como chá (folhas) para ajudar a reduzir a ansiedade e a irritabilidade causadas pelo excesso de hormônios da tiroide. Recomenda-se beber uma chávena de chá 2 a 3 vezes ao dia.
- Passiflora incarnata: Auxilia no controle da ansiedade e da agitação causadas pelo excesso de hormonas da tiroide. Pode ser utilizada em forma de chá (flores), tomando uma chávena até três vezes por dia.
- Hipotiroidismo:
- Ashwagandha: Erva adaptogénica que ajuda a equilibrar as hormonas e melhora a função da tiróide. Pode ser consumida em cápsulas ou em pó. A dose comum é de 300 a 500 mg de extrato concentrado por dia.
- Alga Fucus: Rica em iodo, essencial para a produção dos hormônios tiroideanos. Pode ser consumido em forma de cápsulas ou em pó diluído em água. A recomendação geralmente é de 500 a 1000 mg por dia, mas sempre com orientação médica.
2. Vesícula Biliar
A vesícula biliar auxilia na digestão das gorduras e pode ser afetada por cálculos biliares ou inflamação. Algumas ervas ajudam a estimular a produção da bile e a proteger este órgão:
- Quebra-pedra (Phyllanthus niruri): Contribui para a eliminação de cálculos biliares. Pode ser usada em forma de chá. Tome uma chávena de chá 2 a 3 vezes por dia, especialmente durante as refeições.
- Boldo-do-Chile (Peumus boldus): Facilita a digestão e protege a vesícula e o fígado. Pode ser consumido em forma de chá (1 colher de chá das folhas para cada chávena de água quente) antes das refeições.
- Cardo-mariano (Silybum marianum): Estimula a produção da bile e tem acção desintoxicante. Pode ser consumido em cápsulas ou como chá (1 colher de chá para cada chávena de água a ferver) no máximo duas vezes por dia. Leia também:
3. Pâncreas
O pâncreas regula os níveis de açúcar no sangue e auxilia na digestão. Algumas plantas ajudam a manter sua saúde:
- Óleo de cominhos pretos (Nigella sativa): Regula a glicose e possui propriedades anti-inflamatórias. Pode ser consumido em cápsulas ou como óleo (1 colher de chá por dia). Leia também:
- Folhas de nogueira: Auxiliam no metabolismo dos açúcares. Podem ser utilizadas em forma de chá (1 colher de chá para cada chávena de água a ferver) 1 a 2 vezes por dia.
- Bardana (Arctium lappa): Possui ação depurativa e melhora a função pancreática. Geralmente é consumida em forma de chá (raíz) (1 colher de sopa para cada chávena de água a ferver), podendo ser ingerida 2 a 3 vezes por dia.
- Oliveira: Reduz a resistência à insulina e ajuda no controle da glicemia. Pode ser consumida como chá (folhas) ou cápsulas, 1 chávena de chá 1 a 2 vezes por dia.
4. Olhos
A saúde ocular pode ser melhorada com ervas que protegem a visão e combatem inflamações:
- Calêndula: Possui propriedades anti-inflamatórias e protege contra irritações oculares. Pode ser consumida em forma de chá (flores) (1 colher de chá para cada chávena de água a ferver), no máximo duas vezes por dia.
- Eufrásia: Usada tradicionalmente para tratar conjuntivites e fadiga ocular. Pode ser consumida em forma de chá (folhas e flores) ou em compressas de chá gelado sobre os olhos para aliviar irritações.
5. Baço
O baço é responsável por filtrar o sangue e fortalecer o sistema imunológico. Algumas plantas benéficas para ele incluem:
- Curcuma (Curcuma longa): Possui ação anti-inflamatória e melhora a função imunológica. A forma mais comum de consumo é o chá de curcuma (1 colher de chá para cada chávena de água a ferver) ou como suplemento em cápsulas.
- Genciana: Estimula o sistema digestivo e auxilia na absorção de nutrientes. Pode ser consumida como chá (raíz) (1 colher de chá para cada chávena de água a ferver) antes das refeições.
- Dente-de-leão: Ajuda na desintoxicação e no fortalecimento do sistema linfático. Normalmente utilizado como chá (raíz e folhas) (1 colher de chá para cada chávena de água a ferver), consumido 2 a 3 vezes por dia.
6. Bexiga
A bexiga pode ser afetada por infeções urinárias e inflamações. Algumas ervas ajudam na sua limpeza e proteção:
- Uva-ursina: Antisséptica natural, combate infecções urinárias. Geralmente é consumida como chá (1 colher de chá das folhas para cada chávena de água a ferver), no máximo 2 vezes por dia.
- Cavalinha: Diurética, ajuda na eliminação de toxinas. Pode ser consumida como chá (parte aérea da planta) (1 colher de chá para cada chávena de água a ferver) ou em cápsulas.
- Arando vermelho: Impede a adesão de bactérias na bexiga, prevenindo infeções. Pode ser consumido como sumo (frutos) concentrado ou em forma de cápsulas.
7. Sistema Reprodutor
O equilíbrio hormonal e a saúde do sistema reprodutor podem ser favorecidos com algumas plantas medicinais:
- Framboeseira: Regula o ciclo menstrual e fortalece o útero. Pode ser consumida em forma de chá (1 colher de sopa de folhas secas para cada chávena de água a ferver) 2 a 3 vezes ao dia.
- Alecrim: Estimula a circulação sanguínea e melhora a fertilidade. Pode ser consumido como chá ou utilizado como óleo essencial em massagens.
- Onagra (Oenothera biennis): Rica em ácidos gordos essenciais, ajuda na regulação hormonal. Geralmente, é consumida em forma de cápsulas, com a dose diária de 500 mg a 1.000 mg.
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