Joelhos inflamados? Experimente já este tratamento!
Este problema é muito frequente em senhoras, depois da menopausa, mas também pode afectar os dois sexos em qualquer idade.
A inflamação nos joelhos causa dores muito fortes e pode ter diversas causas:
- falta de força ou flexibilidade muscular;
- excesso de uso dos joelhos;
- actividades e desportos de alto risco;
- lesões antigas;
- problemas mecânicos;
- idade e sexo.
As dores agudas podem ser tratadas através do seguinte tratamento caseiro:
Faça uma compressa com gelo ou use um saco de ervilhas congeladas envolto num pano e coloque nos seus joelhos. Mantenha o gelo durante 10 a 15 minutos.
A aplicação de gelo, para além de atenuar as dores, reduz eficazmente a inflamação.
Repouse e mantenha as suas pernas elevadas para reduzir qualquer tipo de inchaço.
Gostei muito! Conselhos muito importantes e interessantes!