Transforme as suas noites com dicas de relaxamento, rituais noturnos e soluções naturais para um sono profundo e revigorante. O sono é um componente essencial para a saúde e bem-estar. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para ter um descanso de qualidade. A higiene do sono e as práticas naturais podem ser a chave para […]
Ao longo dos séculos, o corpo humano tem sido um verdadeiro enigma, revelando segredos que continuam a surpreender os cientistas! Uma das descobertas mais recentes que tem intrigado a comunidade científica é a ideia de que não temos apenas um, mas sim três “cérebros” dentro de nós: o cérebro na cabeça, o coração e o […]
Faça os seus próprios produtos de higiene! Para além de melhorar a sua saúde também poupa dinheiro! Os elixires comuns, comercializados em supermercados, possuem substâncias como álcool e certos conservantes que podem provocar problemas de saúde. irritações no interior da boca; manchas e desgaste do esmalte dentário; desequilíbrio da flora bucal. Como são demasiado agressivos […]
Este sumo é altamente benéfico para diminuir o stress. Este sumo natural une as propriedades calmantes do morango ao nível do sistema nervoso com o bem estar que a levedura de cerveja e a banana provocam. Já a pêra possui potássio que dá energia e é rica em fibras, auxiliando assim a digestão. […]