Tag Archives: Problemas de sono

Higiene do sono e práticas naturais para melhorar o descanso

in Beleza e bem-estar

Transforme as suas noites com dicas de relaxamento, rituais noturnos e soluções naturais para um sono profundo e revigorante. O sono é um componente essencial para a saúde e bem-estar. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para ter um descanso de qualidade. A higiene do sono e as práticas naturais podem ser a chave para […]

Terapia da água para melhorar a circulação sanguínea

in Medicina Natural

A hidroterapia é a utilização de água a várias temperaturas para curar o corpo, aliviar o desconforto e promover o bem-estar geral. A má circulação tem sido associada a uma tensão arterial mais baixa do que o normal, o que pode resultar em mãos e pés húmidos, respiração rápida ou superficial, problemas digestivos, fadiga, tonturas, […]