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Beldroegas – Propriedades e indicações terapêuticas

Sabia que as beldroegas são comestíveis? E que possuem inúmeros benefícios para a sua saúde?

As beldroegas são plantas silvestres, rasteiras, de pequeno porte e pertencem à família Portulacaceae.

Pensa-se que será originária da Ásia ou do norte de África, pois há registos do seu cultivo na India, China, Egipto, etc. Como muitas outras plantas, as beldroegas  espalharam-se pelo mundo através das migrações dos povos.

No Antigo Egipto era usada na alimentação, devido às suas propriedades. Mas hoje em dia, ignora-se os seus benefícios.

As beldroegas não costumam ser cultivadas pois crescem nos campos de forma silvestre sendo, erradamente consideradas ervas daninhas. Quando florescem, as suas sementes caem no solo fazendo com que novas plantas voltem a nascer. São bastante comuns na altura da primavera e do verão pois não resistem a baixas temperaturas nem a geadas de inverno.

Leia também: Receita de sopa de beldroegas

Propriedades e indicações terapêuticas

• ricas em potássio, cálcio, magnésio, ferro e selénio
• vitaminas: A, grupo B, C
• ácido fólico, ácido salicílico, ômega 3
• acção analgésica
• acção anti-inflamatória
• acção diurética
• acção anti-hemorrágica
• anemias
• ajuda a eliminar toxinas
• combate o colesterol
• combate vermes intestinais
• ajuda na perda de peso
• problemas de fígado
• problemas de rins
• problemas do tracto urinário