Cuide do seu corpo de forma natural!
Torne a sua casa num verdadeiro refúgio acolhedor. Inspire-se na natureza e conquiste o descanso e tranquilidade sem ter de sair da cidade! A decoração natural está cada a vez a ganhar mais espaço nos meios urbanos, alcançando muitos apartamentos e casas das grandes cidades, que geralmente carecem de verde com tanto cinzento à volta. […]
O óleo de côco é um dos óleos com mais benefícios medicinais e propriedades cosméticas. Este óleo é bastante versátil e tem diversas utilidades. Para além de ser usado em tratamentos de beleza também pode ser usado em receitas culinárias. Uma boa forma de economizar dinheiro é aprender a fazer este óleo de forma caseira. […]
O óleo de canela é um dos óleos mais apreciados na aromaterapia. Este óleo possui propriedades que favorecem o bem estar físico e mental. Normalmente é usado no tratamento de má circulação sanguínea, estimulação das funções cerebrais, problemas respiratórios, melhorar a aparência da pele, etc. Óleo de canela Ingredientes paus de canela azeite Introduza […]
Este ano, ofereça presentes de Natal saudáveis, naturais e sustentáveis. Os seus amigos vão adorar! A corrida aos presentes de Natal começa e, mesmo que o orçamento seja menor, quando se trata de uma prenda feita por nós com um embrulho fabuloso, será concerteza uma experiência especial para quem a recebe. Existem tantas opções […]
Existem variadas razões para usufruir e desfrutar de uma alimentação à base de vegetais, frutas e cereais integrais. Uma delas é a própria cor dos alimentos! Os fitoquímicos são substâncias protectoras presentes em alimentos de origem vegetal. Estes ajudam a dar às plantas as suas distintas cores, cheiros, sabores e outras propriedades sensoriais. Os fitoquímicos ajudam […]
Todos sabemos que os sapatos, sobretudo os ténis, com o uso vão ganhando algum mau cheiro derivado do suor dos pés. Existem algumas soluções no mercado para manter este mau cheiro sob controle mas fomos procurar soluções naturais e caseiras que sejam eficazes sem colocar a saúde e o ambiente em risco! Bicarbonato […]
Faça champôs naturais. O uso de produtos naturais é mais saudável e não prejudica o meio ambiente. Experimente as nossas receitas de champôs caseiros e naturais! Champôs caseiros 1 – Champô de côco Este champô é indicado para cabelos quebradiços e danificados. Ingredientes 1/3 de chávena de sabonete neutro infantil (líquido) 1/4 de chávena de […]
Consumidas com moderação, nozes, castanhas, amêndoas e avelãs ajudam a emagrecer! As oleaginosas são ricas em proteína, potássio, fósforo, vitaminas do complexo B, vitamina E e Selénio. Estudos têm vindo a comprovar que uma porção diária garante um coração mais protegido, combate o envelhecimento precoce a até contribui para perda de peso. Os frutos secos são também uma […]
Aprenda a fazer sabonete de aloé vera. A sua pele irá agradecer! A preparação dos próprios produtos de higiene evita o uso de substâncias tóxicas presentes nos produtos comercializados (parabenos, sulfato, etc), dá-nos a oportunidade de personalizar os ingredientes ao nosso gosto e ir experimentando variadas fórmulas para ver qual a mais indicada para o nosso […]
Como todos nós sabemos a pele é o maior órgão do corpo humano e requer cuidados especiais. A nossa pele deve estar sempre bem hidratada, especialmente a da cara, das mãos e dos pés – estas zonas são as mais expostas às agressividades da temperatura, qualidade do ar, pós, etc. Por isso é tão importante […]
Esta é uma excelente alternativa aos desodorizantes industriais famosos por conter inúmeras substâncias tóxicas como os famosos sais de alumínio. Este desodorizante caseiro mantém as axilas secas e contém um leve aroma a óleos essenciais. Por vezes as melhores opções são mesmo as mais simples. Experimente já! Desodorizante caseiro Ingredientes 2 colheres de sopa de […]
Escovar os dentes diariamente é fundamental, sobretudo quando diariamente expomos a dentição a diversos produtos ricos em açúcares processados – uma das principais causas das cáries. No entanto, as pastas nos supermercados não só estão carregadas de produtos químicos como a própria embalagem é altamente insustentável, tornando-se um problema para o meio ambiente. No entanto […]