Cuide de si de forma natural!
Quantos de nós escreveram as suas metas pessoais para 2025? Estas são as modalidades desportivas que estão mais na “moda”! Com o início de um novo ano, é comum traçarmos novas metas pessoais, não é? Costumamos fazer promessas como “ser mais saudável” ou “cuidar mais do corpo”. Afinal, nada como um novo começo para dar […]
Sofre de refluxo gastroesofágico? Este sumo natural antiácido, feito com ingredientes naturais ajuda a aliviar os sintomas! O refluxo gastroesofágico (também conhecido por refluxo ácido) e a azia são problemas digestivos comuns que podem causar grande desconforto. Felizmente, existem soluções naturais que ajudam a aliviar estes sintomas sem recorrer a medicação. Uma dessas opções é […]
Poucos sabem mas as folhas de figueira são comestíveis e com elas pode fazer um delicioso chá medicinal repleto de propriedades medicinais! O chá de folhas de figueira tem vindo a ganhar popularidade devido às suas propriedades benéficas para a saúde. Proveniente da figueira Ficus carica – uma árvore tradicionalmente conhecida pelo seu fruto doce […]
Descubra as melhores plantas medicinais para tratar e manter a saúde dos seus órgãos, como a tiroide, pâncreas, vesícula e muitos mais! A medicina natural oferece uma grande variedade de plantas medicinais que auxiliam na manutenção da saúde e no tratamento de diversas condições. Cada órgão do corpo pode beneficiar-se de ervas específicas, que ajudam […]
Conheça as ervas que contêm propriedades diuréticas e antibacterianas que ajudam a tratar infecções urinárias! As infecções do trato urinário são um problema comum que pode causar dor, ardor ao urinar e desconforto geral. Felizmente, alguns chás naturais podem ajudar a aliviar os sintomas e prevenir novas infecções, graças às suas propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e […]
Saiba quais os melhores alimentos e hábitos saudáveis para aumentar a hemoglobina e combater a fadiga com soluções naturais! A anemia é um problema comum que afeta milhares de pessoas em todo o mundo, sendo mais frequente em mulheres, crianças e idosos. Esta condição caracteriza-se por uma redução dos glóbulos vermelhos ou da hemoglobina no […]
Descobre os melhores frutos para fortalecer cada órgão do corpo humano. Aprende a escolher as frutas certas! A alimentação tem um impacto direto na saúde dos órgãos do corpo humano. Os frutos são fontes naturais de vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras que promovem o bom funcionamento de cada sistema do nosso organismo. Cada órgão do […]
Descobre quais os benefícios da temperatura da água que deves escolher durante o banho para a tua saúde e bem-estar! O banho é uma parte essencial da rotina diária, seja para começar o dia com energia ou para relaxar antes de dormir. No entanto, uma questão frequentemente debatida: será melhor tomar banho de água fria […]
Já conhece o óleo de cominhos pretos? Não faz ideia da quantidade de benefícios presentes neste óleo medicinal! O óleo de cominhos pretos, extraído das sementes da planta Nigella sativa, tem vindo a ganhar popularidade devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde e bem-estar. Este óleo é usado há séculos na medicina tradicional e […]
Aprenda como o chá de sálvia pode transformar o seu bem-estar com propriedades naturais e efeitos comprovados! O chá de sálvia, feito a partir das folhas da planta Salvia officinalis, é muito mais do que uma bebida aromática. Com uma longa história de uso na medicina tradicional, este chá é conhecido por conter uma ampla […]
Aprenda a fazer o tradicional álcool caseiro das avós para um rápido alívio de dores musculares e articulares! Desde tempos antigos, as nossas avós sabiam como aproveitar o poder das plantas medicinais para preparar remédios caseiros, práticos e eficazes. Entre essas receitas tradicionais, uma das mais conhecidas é o “álcool para as dores” e inflamações, […]
Estes 10 alimentos são excelentes para ajudar a combater e a recuperar de constipações e gripes! Durante a época de gripes e constipações, adotar uma dieta rica em alimentos com propriedades antivirais e fortalecedoras do sistema imunitário pode ser um verdadeiro aliado. Além disso, ao incluí-los regularmente na sua alimentação, especialmente durante períodos em que […]