Tag Archives: Vitamina D

Aprenda 4 dicas para o cuidado das suas unhas

em Beleza e bem-estar

As unhas exigem que se tenha alguns cuidados, com a finalidade de as fortalecer e manter saudáveis e bonitas. Venha conhecer 4 dicas que deve aplicar na sua rotina de cuidado das unhas. Uma parte importante da beleza humana são as mãos e, para que se tenha umas mãos bonitas e saudáveis, é fundamental que […]

Como reduzir as dores causadas pela mudança de tempo

em Medicina Natural

Com a chegada do frio e da chuva chegam também variadas queixas de dores. Já lhe aconteceu? As mudanças climáticas não afectam apenas o nosso meio ambiente, mas também nosso bem-estar pessoal. Quando ocorre uma mudança climática, esta afecta o ar que respiramos, o que por sua vez afecta a nossa saúde geral. Todo o […]

Benefícios dos ovos

em Medicina Natural

Todos nós crescemos a ouvir que não se podia comer mais de 2 ovos por semana. Mas diversos estudos já comprovaram que esta teoria não passa de um mito. Comer ovos frescos é, talvez, a forma mais barata e rápida de ingerir proteínas e manter o corpo com energia para o dia a dia. Apenas um ovo fornece 15% da quantidade recomendada […]

Já conhece a helioterapia?

em Medicina Natural

  A helioterapia ou banhos solares já era muito utilizada pelos romanos, na Antiga Grécia e na Índia. A medicina indiana considera o Sol como a origem da energia e da força vital – “prâna“. Desta forma acredita-se que é recomendável expôr-se ao Sol todas as manhãs ao nascer deste. Estes banhos solares podem ser […]