Já alguma vez experimentou beber chá de banana com canela? Não sabe o que está a perder!
Este chá é bastante saboroso e tem bastantes benefícios para a nossa saúde:
- melhora o nosso sono;
- facilitar a digestão;
- trata diarréias;
- combater a anemia.
Não é segredo para ninguém que ass banana são uma excelente fonte de energia para o nosso organismo. Estas são ricas em fósforo, magnésio e potássio. Este mineral é imprescindível para todos os processos musculares do organismo e para o bom funcionamento do coração.
O fósforo presente nas bananas participa na digestão dos carboidratos e é importante para a composição dos nossos dentes e ossos
O magnésio produz energia celular sendo essencial para o relaxamento muscular e indicado para pessoas stressadas.
Segundos estudos realizados na Universidade do Texas, a canela é imprescindível para o tratamentos de várias doenças neuro-degenerativas: esclerose múltipla, Alzheimer, Parkinson, meningite e tumores cerebrais. Este estudo comprovou que a canela reduz a inflamação crónica associada a estes distúrbios neurológicos.
- combate dores de cabeça e enxaquecas;
- ajuda a reduzir a proliferação de células cancerosas;
- reduz os sintomas associados à artrite;
- melhora as funções cognitivas como a memória;
- ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue
- controla os níveis de colesterol presente no sangue, diminuindo o risco de aparecimento de doenças cardíacas;
- combate a bactéria H. pylori, responsável por úlceras e cancro do estômago
- nas mulheres – ajuda a combater a infertilidade, devido a conter na sua composição uma substância chamada cinamaldeído – este aumenta a produção progesterona e diminui a produção de testosterona contribuindo para um equilíbrio hormonal.
Ingredientes
- 1 litro de água
- 2 bananas com casca
- 2 pedaços de canela em pau
Num tacho ponha a água a ferver juntamente com o pau de canela.
Quando a água começar a ferver coloque as bananas inteiras e com casca. Tape e retire do lume.
Deixe arrefecer.
Bata no liquidificado, coe e beba.
