Tratamentos naturais para quem sofre de alergias sazonais
As alergias sazonais são muito frequentes e comuns. Se sofre deste problema, este artigo é para si!
Muitas pessoas sofrem de alergias. É raro conhecer uma pessoa que não seja alérgica, sensível ou intolerante a alguma coisa.
As alergias sazonais são muito comuns tanto com o pólen na primavera bem como com o excesso de exposição ao pó no inverno. Outros alérgenos comuns incluem picadas de insectos, fungos,o látex, a caspa animal e, por último, mas não menos importante, uma infinidade de alérgenos alimentares.
Os espirros, congestionamento, sensação de formigueiro, urticária, vermelhidão e dores de cabeça estão entre os muitos sintomas de alergias sazonais.
Os sintomas de alergias cutâneas incluem vermelhidão, erupção cutânea e sensação de ardor.
A maioria das pessoas recorre a medicamentos farmacológicos como o Zyrtec e outros. Mas estes medicamentos, tal como todos os outros têm efeitos secundários desagradáveis e riscos a longo prazo.
Alguns dos efeitos secundários são dores de cabeça, hiperactividade, insónias, vómitos, náuseas, letargia, asma, etc. Por vezes os efeitos secundários são bem piores do que os sintomas da alergia em si.
Mas felizmente existem vários tratamentos naturais para alergias.
Tratamentos naturais para alergias
#1 Urtigas combatem reacções alérgicas
Esta é, indiscutivelmente, a melhor planta para tratar alergias e reacções alérgicas.
As urtigas fazem com que o nosso corpo liberte histamina – substância produzida pelo nosso organismo em resposta à presença de um alérgeno.
A urtiga é capaz de diminuir os sintomas da febre do feno, como os espirros e comichão e também ajuda no tratamento com reacções cutâneas devido às suas propriedades anti-inflamatórias.
Faça um chá de urtigas para combater as alergias.
Contra-indicações: Tenha atenção pois as urtigas podem diminuir a pressão arterial. No caso de estar a tomar diuréticos ou outros medicamentos para diminuir a pressão arterial não faça tratamentos com urtigas.
#2 Vinagre de maçã para alergias sazonais
No tratamento de alergias, o vinagre de maçã ajuda a combater o excesso de muco.
Misture uma colher de sopa de vinagre de maçã num copo de água. Beba 2 a 3 vezes ao dia.
#3 Alho fresco e cru para alergias
Este super alimento possui diversas propriedades que podem ajudar a combater alergias. Tanto é rico em vitamina C como ajuda a controlar a libertação de histamina.
O alho pode ser mascado cru, adicionado em caldos, esfregado na pele ou transformado em chá.
#4 O mel é indicado para alergias sazonais
Se costuma sofrer de alergias sazonais deve consumir mel puro com frequência, apesar desta ser mais uma solução a longo prazo do que uma solução rápida.
O mel contém pedaços de pólen que fortalecem o sistema imunológico.
Não use mel do supermercado, opte por produtos puros e biológicos!
Todas as manhãs, em jejum, coma uma colher de sopa de mel para usufruir de todos os seus benefícios.
#5 Óleos essenciais para alívio de alergias
Os óleos essenciais de limão, lavanda e hortelã são considerados os melhores para alívio de alergias.
Se utilizados separadamente ou misturados juntos, estes óleos essenciais são anti-inflamatórios e podem ajudar a abrir as vias respiratórias em caso de nariz entupido.
Coloque uma ou duas gotas de óleo essencial num pano, encoste-o ao nariz e inspire.
Em caso de uso tópico, este óleos ajudam a acalmar as reacções cutâneas. Mas deverá diluí-los ou poderá correr o risco de irritar a pele ainda mais.
Outra dica importante: pode aplicar algumas gotas destes óleos diluídos na parte de trás do pescoço ou na planta dos pés para prevenir o aparecimento de alergias sazonais.
Contra-indicações:
- O óleo essencial de hortelã e hortelã pimenta não deve ser usado em crianças pequenas (isto aplica-se ao tratamento tópico e à inalação do óleo).
- O óleo essencial de limão não deve ser usado em crianças com menos de 2 anos de idade.
- O óleo de alfazema é considerado seguro para crianças desde que seja diluído em água.
Em casos de alergias graves, consulte o seu médico.
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