Aprenda como pode combater a rinite de forma natural
A rinite é uma inflamação da mucosa da parte interna do nariz e é causada por uma reacção alérgica que desenvolvemos quando inalamos partículas tóxicas.
Geralmente a rinite é causada por contacto com ambientes que ficaram fechados durante muito tempo (mofo), poeiras, ambientes húmidos, pêlo de animais, ácaros ou fungos (roupas de cama que não são trocadas regularmente) e devido à ingestão de certos alimentos considerados alérgicos (chocolate, ovos, leite, frutos do mar, etc).
Uma das causas principais de rinite é o ar condicionado a temperaturas muito baixas e quando não é feita a devida manutenção.
Sintomas causados pela rinite
- olhos inchados
- tosse persistente
- congestão nasal
- cansaço
- vómitos
- sensação de ardor nos olhos, nariz e boca
Quando a rinite não é tratada rapidamente, e convenientemente, pode causar conjuntivites (inflamação nos olhos) e otites (inflamação dos ouvidos) devido à acumulação de secreções.
Deixamos aqui uma lista de tratamentos naturais para ajudar a combater os sintomas desagradáveis da rinite. Ficamos à espera do vosso feedback!
Tratamentos para a rinite
Sal
O sal ajuda no combate dos sintomas da rinite e da sinusite pois melhora o fluxo de ar nas vias respiratórias.
Faça uma solução com 1 litro de água fervida com 5 colheres de sopa de sal.
Aproxime o rosto e inale o vapor produzido durante 5 minutos. Repita este procedimento de hora a hora até melhorar a respiração.
Observação: Este tratamento caseiro não é recomendado para pessoas com hipertensão arterial.
Camomila
Normalmente é indicado beber chá de camomila. Mas o vapor deste chá também pode ser inalado. Tenha em atenção que para inalações o chá deve ser mais concentrado.
O procedimento da inalação deve ser feito como com a água com sal, acima descrita.
Tenha cuidado para não se queimar!
Leia também: Propriedades e indicações terapêuticas da camomila
Orégãos
Os orégãos ajudam a combater a rinite bem como outros problemas respiratórios.
Esta erva aromática é muito usada em medicina popular devido à suas propriedades anti-inflamatórias, anti-sépticas, anti-histamínicas e anti-virais.
Os orégãos diminuem as dores, limpa a vias aéreas, combate gripes e constipações e episódios de asma.
Para usufruir dos benefícios dos orégãos basta incluí-los na sua alimentação. Podem ser usados secos ou frescos em assados, saladas, pizas, massas e até em forma de chá.
Leia também: Propriedades e indicações terapêuticas dos orégãos
Água oxigenada
Esta é uma excelente opção para aliviar a sensação de secura das vias aéreas.
A água oxigenada pode ser usada como spray nasal mediante certos cuidados.
Spray de água oxigenada: Deve usar água oxigenada de 10 volumes. Misture 1 colher de sopa de água oxigenada a um copo de água mineral. Coloque a mistura num frasco de spray e aplique nas narinas sempre que seja necessário.
Gengibre
Acrescente um pedaço de gengibre (5cm) e uma folha de eucalipto a 2 chávenas de água a ferver. Retire do lume e deixe arrefecer.
Pode beber este chá adoçado com mel e também pode acrescentar um pouco de sumo de limão.
Leia também: Os poderes do gengibre
Sal marinho + água oxigenada
Também pode fazer um spray nasal de água oxigenada com sal:
Junte 1/2 colher de chá de sal marinho e 1/2 colher de água oxigenada a um copo de água mineral. Guarde a mistura num frasco de spray.
Obs: Este tratamento caseiro não deve ser usado por pessoas com hipertensão arterial.
Chá de folhas de amora e eucalipto
Ferva 1 litro de água e adicione 1 folha de eucalipto e 2 folhas de amora.
Tome uma chávena de chá em jejum e o restante beba ao longo do dia sempre que sofra uma crise de rinite.
Leia também: Propriedades e indicações terapêuticas das amoras silvestres
Óleo essencial de eucalipto
Este óleo pode ser usado para fazer inalações.
Coloque 5 gotas deste óleo num litro de água a ferver.
Inale o vapor durante 5 minutos.
Estes tratamentos são apenas preventivos e servem para amenizar os sintomas como um auxílio no tratamento da rinite.
