Sabia que antigamente não se utilizava a chicória como alimento para humanos e só recentemente chegou às nossas mesas? Antigamente a chicória era usada simplesmente como alimento para coelhos ou mesmo para ser enterrada e adubar os campos. Há poucos anos começou a chegar-nos à mesa, misturada entre diferentes tipos de alface. As suas folhas […]
A água de cevada é uma bebida saudável, refrescante, hidratante e desintoxicante que se faz só com 2 ingredientes: água e cevada. A cevada foi dos primeiros cereais a ser cultivado há milhares de anos. Pode ser utilizada em vários pratos como sopas e ensopados. A água de cevada é uma bebida tradicional em várias […]
Quer uma alternativa refrescante à água para se manter hidratado/a? Tente água de pepino! A água de pepino tem muitos benefícios para a saúde e pode ajudá-lo a manter-se hidratado e saudável. É uma água muito fácil de fazer – basta adicionar rodelas de pepino e deixar em repouso durante umas horas. Esta bebida extremamente […]
Para quem não gosta de comer sopa com o tempo quente, nós temos a solução! Sopa fresca de meloa cantaloupe! Os dias quentes de verão estão a chegar e com eles só temos vontade de fazer refeições refrescantes, leves e de baixas calorias. Por este motivo, esta deliciosa sopa é a opção ideal quem não […]
Este sumo feito com chá verde é um excelente tratamento natural para emagrecer. O chá verde acelera naturalmente o nosso metabolismo e o ananás funciona como diurético, combatendo a retenção de líquidos. Integrado com uma dieta saudável e equilibrada e algum exercício rapidamente sentirá o efeito positivo no seu corpo! Ingredientes 1 […]
A beringela, por conter poucas calorias, é uma excelente opção para quem deseja perder peso. Fonte de vitamina B6, E e K, também é muito rica em água, magnésio e fibras. As suas propriedades depurativas, diuréticas e desintoxicantes fazem da beringela um óptimo recurso para ajudar a queimar gorduras mas oferecendo, também, a quantidade […]
A água de Sass trata-se de uma água aromatizada que, para além de reduzir o peso também ajuda a eliminar a barriga! É muito fácil e rápida de preparar. Bastam 5 ingredientes: água, limão, pepino, gengibre e hortelã! A preparação da receita deve ser feita à noite, e só consumida no dia seguinte, para que […]
Este sumo verde é rico em vitaminas, nutrientes e minerais. É indicado para a ajuda da digestão, prisão de ventre e envelhecimento precoce. Aumenta o metabolismo e facilita a perda de peso. Leia também: Os poderes do gengibre Ingredientes 2 chávenas de chá de espinafres 2 copos de pepinos cortados aos […]