Transforme as suas noites com dicas de relaxamento, rituais noturnos e soluções naturais para um sono profundo e revigorante. O sono é um componente essencial para a saúde e bem-estar. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para ter um descanso de qualidade. A higiene do sono e as práticas naturais podem ser a chave para […]
Se tem problemas em relaxar e adormecer quando chega a hora de se deitar, experimente este spray natural feito com óleos essenciais. Estamos a viver uma época bastante bizarra e preocupante, o que acaba por afectar o nosso nível de sono, humor e stress. A quantidade e qualidade de sono é bastante importante para nos […]
Quem não passou um mau bocado com as tomas de óleo de fígado de bacalhau? Pois é, mas mais uma vez os nossos avós tinham toda a razão pois este só traz benefícios para a nossa saúde! O óleo de fígado de bacalhau é considerado um superalimento é devido ao seu alto teor de nutrientes […]
As sementes possuem diversas propriedades benéficas para o nosso organismo. Inclua sementes nas suas refeições – o seu organismo irá agradecer! Propriedades das sementes Sementes de Abóbora Ricas em vitaminas B, E e K. Possuem propriedades anti-microbianas. Ajudam a promover o sono e a diminuir estados depressivos. Saiba mais: Propriedades e […]