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Porque os avós nos obrigavam a tomar óleo de fígado de bacalhau?

em Medicina Natural, Saberes 14 Fevereiro, 2019

Porque os avós nos obrigavam a tomar óleo de fígado de bacalhau?

Quem não passou um mau bocado com as tomas de óleo de fígado de bacalhau?

Pois é, mas mais uma vez os nossos avós tinham toda a razão pois este só traz benefícios para a nossa saúde!

O óleo de fígado de bacalhau é considerado um superalimento é devido ao seu alto teor de nutrientes essenciais, como o ómega 3, a vitamina D e A, que são gorduras saudáveis.

Antigamente, os xaropes eram intragáveis e eram o suplício de qualquer criança. Mas agora já não há qualquer desculpa para não tomar este suplemento. Agora já existem em comprimidos ou xaropes com um sabor agradável e doce.

Poderá encontrar este produto em lojas de produtos naturais ou através dos seguintes links:

Comprimidos de óleo de fígado de bacalhau

Xarope de óleo de fígado de bacalhau

 

Porque os avós nos obrigavam a tomar óleo de fígado de bacalhau?

 

Benefícios do óleo de fígado de bacalhau

Anti-inflamatório natural

Este suplemento ajuda a reduzir a inflamação, a rigidez e o inchaço das articulações para aqueles que sofrem de artrite.

 

Melhora as funções cerebrais

O ómega-3 e os ácidos gordos, especialmente DHA, são cruciais para o cérebro. O leite materno contém DHA e é crucial para o desenvolvimento do cérebro de um bebé no seu primeiro ano de vida.

Já os adultos necessitam de DHA para manter os seus cérebros em forma e para prevenir o declínio cognitivo relacionado com a idade, por exemplo Alzheimer.

O ómega 3 presente no óleo de fígado de bacalhau pode melhorar os sintomas de depressão e a ansiedade.

 

Pele mais saudável

O óleo de fígado de bacalhau contém ómega-3 e ácidos gordos essenciais, incluindo o DHA, benéficos para a saúde da pele.

O seu teor em vitamina A combate o acne e previne o envelhecimento precoce.

 

Fortalece os ossos

A vitamina D ajuda no crescimento e no fortalecimento da estrutura óssea.

 

Mantém a visão saudável

Os nutrientes presentes no óleo de fígado de bacalhau ajudam a manter uma visão saudável e a vitamina A, presente na sua composição, é também essencial para a saúde dos olhos ajudando a prevenir doenças oculares relacionadas com a idade, como a degeneração macular.

 

Melhora a qualidade do sono

Estudos comprovam que o óleo de fígado de bacalhau tem efeito calmante ajudando a aumentar as horas de sono.

 

Previne o cancro

Este superalimento possui alto teor de vitamina D. Esta, é extremamente importante para a regulação do crescimento celular – neste caso pode reduzir a progressão do cancro por diminuir o crescimento e o desenvolvimento de novos vasos sanguíneos no tecido cancerígeno.

 

Saúde cardiovascular

O óleo de fígado de bacalhau ajuda equilibrar os níveis de colesterol que, por sua vez, resulta na diminuição do risco de ataques cardíacos e de acidentes vasculares cerebrais.

Também contribui para a redução da pressão arterial.

 

Reduz o risco de diabetes

Por ser uma grande fonte de gorduras saudáveis essenciais, pode ajudar a controlar a resistência à insulina e a gerir os níveis de glicose no sangue.

 

Aumenta a fertilidade

As gorduras saudáveis presentes neste suplemento são essenciais para a saúde reprodutiva no caso de gravidez.

Este óleo promove a produção de hormonas sexuais, estrogénio e progesterona.

 

Combate o avanço da esclerose múltipla

O óleo de fígado de bacalhau ajuda a combater a progressão da doença. Se for tomado no início da vida pode ajudar a prevenir o desenvolvimento da doença mais tarde.

 

Porque os avós nos obrigavam a tomar óleo de fígado de bacalhau?

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