Estes 10 alimentos são excelentes para ajudar a combater e a recuperar de constipações e gripes! Durante a época de gripes e constipações, adotar uma dieta rica em alimentos com propriedades antivirais e fortalecedoras do sistema imunitário pode ser um verdadeiro aliado. Além disso, ao incluí-los regularmente na sua alimentação, especialmente durante períodos em que […]
Para quem sofre de dores nas articulações existe um chá natural que ajuda a acabar com as dores e a reduzir a inflamação. Depois dos 40 anos começamos a notar algumas mudanças no nosso corpo. A nossa mobilidade começa a diminuir e começam a aparecer diversas dores no corpo, principalmente nas costas e nas articulações. […]
Aprenda a preparar e a utilizar o óleo medicinal de alho para fortalecer a sua saúde de forma natural e eficaz. O alho é um dos remédios naturais mais antigos e potentes, utilizado há séculos para tratar uma variedade de condições de saúde. Rico em compostos sulfurados, como a alicina, o alho tem propriedades antibacterianas, […]
Descubra os cristais ideais para harmonizar e amplificar a energia da Lua Cheia, promovendo a cura, manifestação e crescimento espiritual! A Lua Cheia é um período de grande energia e poder, conhecido por intensificar as emoções, clarificar intenções e manifestar desejos. A energia lunar neste ciclo é ideal para trabalhar com cristais, pois amplifica as […]
Além do seu sabor inconfundível que enriquece diversos pratos, o manjericão tem sido valorizado há séculos pelas suas propriedades medicinais. O manjericão, conhecido cientificamente como Ocimum basilicum, é uma erva aromática amplamente utilizada na culinária mundial, especialmente na cozinha mediterrânica e asiática. Uma das formas mais comuns de aproveitar esses benefícios é através do chá […]
Um sumo anti-ácido, preparado com ingredientes frescos e saudáveis, pode ser uma excelente opção para quem procura uma alternativa natural para combater o refluxo. O refluxo gastroesofágico é um problema digestivo comum que afecta muitas pessoas, causando desconforto e até dor. Felizmente, a Natureza oferece-nos uma variedade de alimentos com propriedades alcalinas e calmantes que […]
O gengibre é uma raiz com propriedades incríveis, conhecida há séculos pelas suas propriedades medicinais e culinárias. Uma das formas de aproveitar ao máximo os seus benefícios é através do óleo de gengibre, que pode ser facilmente preparado em casa. Benefícios do óleo de gengibre: Como fazer óleo de gengibre Ingredientes: Como usar o óleo […]
Já alguma vez sentiu um inchaço nas pernas depois de passar muito tempo sentado ou de pé? Este artigo é para si! A inflamação das pernas é uma ocorrência bastante típica. Embora ocorra frequentemente após uma utilização prolongada das pernas, normalmente desaparece por si só. Por vezes o inchaço é acompanhado de dor aguda e […]
Descubra alternativas saudáveis e naturais para o alívio, prevenção e cuidado das pedras nos rins. As pedras nos rins, também conhecidas como cálculos renais, são formações sólidas que se desenvolvem nos rins quando os minerais e outras substâncias presentes na urina se concentram em excesso. Este problema pode ser extremamente doloroso e incómodo, mas felizmente […]
Este escalda-pés é um remédio tradicional usado pelos antigos para desintoxicar o organismo O escalda-pés é uma prática antiga e eficaz que tem sido utilizada ao longo dos séculos para promover o bem-estar e a saúde. Esta técnica simples envolve mergulhar os pés numa solução quente de água e borato de sódio, também conhecido como […]
O boldo-brasileiro é uma planta bastante comum nos jardins portugueses e tem variadas propriedades medicinais! Portugal é um país enraizado em tradições e saberes populares, onde as plantas medicinais desempenham um papel significativo na promoção da saúde. O boldo-brasileiro (Coleus barbatus ou Plectranthus barbatus) destaca-se como uma dessas plantas, não apenas pelas suas propriedades medicinais, […]
A hidroterapia é a utilização de água a várias temperaturas para curar o corpo, aliviar o desconforto e promover o bem-estar geral. A má circulação tem sido associada a uma tensão arterial mais baixa do que o normal, o que pode resultar em mãos e pés húmidos, respiração rápida ou superficial, problemas digestivos, fadiga, tonturas, […]