Sumos naturais saudáveis – Sumo de pêra com maçã e gengibre
O sumo de pêra com maçã e gengibre é indicado para más digestões e náuseas.
A maçã além de ser uma fonte de pectina ajuda a estimular os movimentos peristálticos dos intestinos facilitando a evacuação, enquanto que a pêra é também uma excelente fonte de pectina ajudando na digestão e limpeza de toxinas do organismo. O gengibre confere-lhe um sabor levemente picante.
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Ingredientes
- 1 maçã
- 1 pêra
- 1 pedaço de gengibre
Comece por lavar bem a fruta, corte-a aos pedaços com a casca. Junte os pedaços da fruta e o gengibre num liquidificador.
Deve ser bebido de imediato para que a fruta não comece a oxidar.
