Erva cidreira – Propriedades e indicações terapêuticas
A erva cidreira, também conhecida por melissa, pertence à família Lamiaceae e à espécie Melissa officinalis.
As folhas frescas desta planta possuem um forte sabor e aroma a limão.
Apesar de já existir na Antiguidade, só aparece referenciada no século X pelos árabes – que a usavam contra a melancolia e contra o mau humor.
Os gregos chamavam-na de “erva do mel de abelha” e difundiram o seu uso por toda a Europa, na forma de chá com poderes medicinais.
Reza a lenda que a erva melissa recebeu este nome em homenagem à ninfa Melona, protectora das abelhas.
Se gostam desta erva aromática cliquem neste link para aprenderem a plantá-la: Como plantar erva cidreira em canteiros ou vasos
A relação desta planta com as abelhas é muito interessante. Na primavera, quando a colónia de abelhas não tem mais espaço para crescer, o enxame divide-se em vários e um sai em busca de uma nova colmeia. Como a melissa tem o poder de atrair as abelhas, povos antigos colocavam as suas folhas frescas trituradas em colmeias vazias para atrair os enxames.
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A erva cidreira é considerada um tranquilizante natural, as carmelitas francesas usavam-na na preparação da famosa “Água Carmelitana” ou “Água de Melissa”, largamente utilizada como calmante.
Em Inglaterra, no séc. XVII, a erva cidreira era considerada a planta da longevidade; para além disso acreditava-se também que a erva continha poderes mágicos para atrair o amor.
Em Portugal é das ervas mais usadas, especialmente para infusões calmantes. No Alentejo até existe uma canção popular dedicada à erva cidreira:
“Ó erva cidreira
Que estás no alpendre,
Quanto mais se rega,
Mais a silva pende.
Mais a silva pende, mais a rosa cheira,
Que estás no alpendre,
Ó erva cidreira.”
As flores, desta planta, quando colocadas dentro das fronhas das almofadas ajudam a promover o sono.
O óleo extraído da erva cidreira, destilado, entra na composição de vários produtos farmacêuticos, cosméticos e de uso culinário.
As folhas frescas picadas podem ser utilizadas para aromatizar pratos de peixe, estufados, sumos e saladas. Mas tenha atenção que a erva cidreira deve ser acrescentada no final dos cozinhados pois perde o sabor com o calor.
Esta planta costuma ser confundida com a erva-príncipe devido à semelhança do seu sabor alimonado.
Propriedades e indicações terapêuticas da erva cidreira
- calmante natural
- insecticida natural
- acne
- dores de cabeça
- ansiedade
- icterícia
- epilepsia
- gastrite crónica
- insónias
- problemas biliares e hepáticos
- problemas do foro digestivo
Erva cidreira
Chá de erva cidreira
Este chá é indicado para manter o bom humor e a tranquilidade.
Ingredientes
- 75g de folhas e flores secas de erva cidreira
- 20g de camomila
- 15g de hortelã
- 300ml de água
Ferva as ervas na água durante 10 minutos.
Coe e guarde o líquido num jarro no frigorífico.
Beba 3 chávenas por dia.
Vinho de erva cidreira
Este tratamento ajuda a estimular o apetite.
Ingredientes
- 20g de erva cidreira
- 1L de vinho branco
Ferva a erva no vinho durante 3 minutos. Deixe em repouso até arrefecer. Por fim, coe e guarde o vinho dentro de uma garrafa tapada.
Tome 3 colheres de sopa por dia.
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