Conheça os variados benefícios das folhas de louro!
As folhas de louro são normalmente usadas para aromatizar certos pratos de culinária em todo o mundo.
São utilizadas na preparação de carnes, ensopados, caldos e sopas.
Mas o que provavelmente não sabia é que estas folhas contêm propriedades medicinais. Estas podem ser usadas no tratamento das gripes e têm um efeito calmante.
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Benefícios das folhas de louro
Coração
As folhas de louro, em si, contêm colesterol zero. São ricas em compostos que ajudam a reduzir os riscos de aparecimento de doenças cardíacas. A pressão arterial, o stress e a ansiedade diminuem após a sua ingestão.
Combatem problemas respiratórios
O chá de folhas de louro possui propriedades anti-bacterianas. Este chá é recomendado em casos de febre e gripe ajudando a aliviar o congestionamento.
Digestão
As folhas de louro estimulam a produção de saliva e outras enzimas digestivas. Estas enzimas ajudam na quebra de partículas dos alimentos, promovendo assim a digestão saudável. O louro também combate a azia e o inchaço. O chá de folhas de louro deve ser consumido para previnir problemas de obstipação;
Pele
As folha de louro contêm uma variedade de antioxidantes e de compostos anti-séptico como a-pineno, ß-pineno, mirceno, limoneno, linalol, cavicol metilo, neral, a-terpineol, acetato de gernyl p-cimeno, euganol e cavicol. Estes são muito benéficos para a pele. Também são ricas em vitamina C que previne os danos dos radicais livres.
Diabetes
As folhas de louro aumentam a produção de insulina controlando os níveis de glicose. O chá de folhas de louro é indicado no combate à diabetes tipo 2.
Cancro
As folhas de louro possuem propriedades anti-cancerígenoas (quercetina, ácido cafeico, catequinas, euganol). Estes compostos restringem o metabolismo das células cancerígenas. O louro é bastante útil contra o cancro de mama, cancro cervical e leucemia.
Chá de folhas de louro
Coloque 4 folhas de louro num litro de água a ferver. Deixe ao lume durante 5 a 7 minutos. Coe e beba morno.
Deve beber 3 a 4 chávenas por dia para usufruir dos seus benefícios.
Curiosidade: Dizem que se escrevermos um desejo numa folha de louro e depois a queimar-mos esse desejo irá realizar-se. Será?
