Aprenda a fazer água de alho para tratar problemas de saúde
A água de alho é uma bebida que pode trazer vários benefícios para o organismo desde respiratórios, digestivos e imunológicos.
O alho é uma planta da espécie Allium sativum que pertencente à mesma família que as cebolas.
O alho é muito utilizado em culinária mas também é bastante valorizado pelas suas propriedades medicinais. Com ele podemos preparar uma água medicinal!
Benefícios da água de alho
- Propriedades antioxidantes: o alho é rico em compostos antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres e a prevenir danos nas células.
- Fortalece o sistema imunitário: esta água pode ajudar a fortalecer o sistema imunitário e a prevenir doenças graças às suas propriedades antibacterianas e antivirais.
- Melhora a saúde cardiovascular: o consumo de alho pode ajudar a reduzir a pressão arterial e melhorar a saúde cardiovascular.
- Reduz o colesterol
- Propriedades anti-inflamatórias: o alho contém compostos com propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo e prevenir doenças relacionadas à inflamação.
- Ação diurética: esta água tem propriedades diuréticas, o que pode ajudar a eliminar toxinas do corpo e reduzir a retenção de líquidos.
- Benefícios para a pele: melhora a aparência da pele e previne o envelhecimento precoce.
- Ação expectorante: ajuda a soltar o muco e a facilitar a eliminação de secreções, o que pode ser útil para pessoas que sofrem de problemas respiratórios, como bronquite e asma.
- Diminui a acumulação de gordura nas células do fígado
Água de alho
- 1 cabeça de alho
- 1L de água de nascente
Descasque os dentes de alho e corte-os em pedaços pequenos.
Junte o alho e a água numa panela e deixe ferver durante 5 a 10 min.
Retire do lume e deixe arrefecer. Coe a mistura para remover os pedaços de alho e transfira a água de alho para uma garrafa de vidro com tampa.
Guarde a água de alho no frigorífico.
Validade: 1 semana
Outra opção..
Juntar um dente de alho, esmagado e picado a um copo de água. Deixar repousar durante a noite.
Beber de manhã em jejum.
Como tomar?
- Beba um copo de água de alho diluída em água morna todas as manhãs com o estômago vazio. Faça este tratamento durante 2 semanas todos os meses.
- Também pode usar a água de alho para gargarejos para aliviar dores de garganta
- Pode fazer compressas embebidas nesta água para tratar infecções da pele.
Observação:
É importante relembrar que a água de alho não é um remédio milagroso e deve ser consumida com moderação!
