Reduzir o desperdício doméstico é uma das formas mais imediatas de apoiar a sustentabilidade no dia a dia. Pequenas mudanças de hábito trazem benefícios cumulativos para o ambiente, a economia doméstica e a saúde. Conhecer os principais pontos de desperdício é o primeiro passo para fazer escolhas mais conscientes e eficazes. No contexto da sustentabilidade, […]
Há já quinze anos que a cidade ficou para trás. Quando olho para trás, parece uma outra vida. Pelo meio ficaram cinco concelhos, cinco distritos e sete aldeias diferentes. Foram anos de estrada, de mudanças, de recomeços e, sobretudo, de aprendizagem. Foram também centenas de viagens por todo o país. Viagens para conhecer terras, conversar com pessoas, observar quintais, hortas, currais e cozinhas onde ainda sobrevivem saberes antigos. Em cada paragem havia sempre alguém disposto a contar uma história, mostrar um truque da horta ou explicar como se fazia determinada coisa “antigamente”.
Descobre como identificar fórmulas seguras, ingredientes naturais e escolher os melhores produtos para a tua pele sem comprometer a eficácia! Escolher os cosméticos certos pode parecer uma tarefa simples, mas quem tem pele sensível, reactiva ou com tendência a desequilíbrios sabe o quão desafiante pode ser encontrar produtos eficazes que, ao mesmo tempo, sejam gentis […]
Quantos de nós escreveram as suas metas pessoais para 2025? Estas são as modalidades desportivas que estão mais na “moda”! Com o início de um novo ano, é comum traçarmos novas metas pessoais, não é? Costumamos fazer promessas como “ser mais saudável” ou “cuidar mais do corpo”. Afinal, nada como um novo começo para dar […]
Descobre quais os benefícios da temperatura da água que deves escolher durante o banho para a tua saúde e bem-estar! O banho é uma parte essencial da rotina diária, seja para começar o dia com energia ou para relaxar antes de dormir. No entanto, uma questão frequentemente debatida: será melhor tomar banho de água fria […]
O bicarbonato de sódio é um ingrediente comum em muitas cozinhas, mas os seus benefícios vão muito além das suas funções culinárias! Este pó branco é frequentemente utilizado como uma solução económica e eficaz para cuidados pessoais, especialmente para a pele e para o cabelo. O bicarbonato de sódio é um ingrediente acessível e versátil, […]
Transforme as suas noites com dicas de relaxamento, rituais noturnos e soluções naturais para um sono profundo e revigorante. O sono é um componente essencial para a saúde e bem-estar. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para ter um descanso de qualidade. A higiene do sono e as práticas naturais podem ser a chave para […]
Aprenda a fazer um protector térmico natural para o cabelo antes de aplicar a prancha de alisamento ou o secador! Qualquer tipo de cabelo é extremamente sensível ao calor de secador, difusor, babyliss e pranchas de alisamento. Portanto, sempre que pensar em modelar o cabelo, deve começar por protegê-lo. Sabe-se que a manteiga de karité […]
A água micelar revolucionou o mundo da limpeza facial. Serve para limpar, purificar, desmaquilhar, suavizar e reequilibrar o pH da pele. O seu nome deriva das micelas, que são basicamente moléculas que têm afinidade tanto com a água como com o óleo, possuindo a capacidade de eliminar as impurezas, limpando os poros em profundidade, retirando […]
Utilize todos os dias este sérum de ácido hialurónico natural para manter a sua pele bonita, jovem e saudável! O ácido hialurónico é uma substância naturalmente encontrada no corpo humano, principalmente na pele, nas articulações e nos olhos. É uma molécula composta por cadeias de açúcares, que têm a capacidade de reter água e manter […]
Acabe de uma vez por todas com os maus odores nos pés e também no calçado com este desodorizante natural!! O mau cheiro nos pés é causado por fungos e bactérias que se alojam nesta parte do corpo. Quando estes microorganismos não são eliminados pode causar o aparecimento de outros problemas como: micoses, frieiras, etc. […]
A maioria dos que experimentam fica totalmente rendida, pois os benefícios pesam mais na balança do que as desvantagens. Os champôs sólidos estão na moda e parece que vieram para ficar! Mas porque será que estão a ter tanto sucesso? Na realidade, o champô sólido nada mais é que um sabonete! Claro que os ingredientes […]