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Sumo de uvas, gengibre e canela para emagrecer!

O sumo de uvas com gengibre e canela é bastante saudável para o seu organismo devido às propriedades anti-oxidantes das uvas. Já o gengibre e a canela irão acelerar o seu metabolismo. Como estes alimentos elevam a temperatura corporal, o seu organismo terá de gastar mais energia para manter a temperatura do corpo e, neste… Read more »

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Frutos secos ajudam a emagrecer

Consumidas com moderação, nozes, castanhas, amêndoas e avelãs ajudam a emagrecer! As oleaginosas são ricas em proteína, potássio, fósforo, vitaminas do complexo B, vitamina E e Selénio. Estudos têm vindo a comprovar que uma porção diária garante um coração mais protegido, combate o envelhecimento precoce a até contribui para perda de peso. Os frutos secos são também uma… Read more »

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Comece já a emagrecer com este chá!

  Este sumo feito com chá verde é um excelente tratamento natural para emagrecer. O chá verde acelera naturalmente o nosso metabolismo e o ananás funciona como diurético, combatendo a retenção de líquidos. Integrado com uma dieta saudável e equilibrada e algum exercício rapidamente sentirá o efeito positivo no seu corpo!       Ingredientes 1… Read more »

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Já experimentou água de beringela?

  A beringela, por conter poucas calorias, é uma excelente opção para quem deseja perder peso. Fonte de vitamina B6, E e K, também é muito rica em água, magnésio e fibras. As suas propriedades depurativas, diuréticas e desintoxicantes fazem da beringela um óptimo recurso para ajudar a queimar gorduras mas oferecendo, também, a quantidade… Read more »

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Especiarias e condimentos que ajudam a emagrecer

  Existem certas especiarias e condimentos que contribuem contra a obesidade e ajudam a emagrecer. Açafrão Estudos recentes revelam que a curcumina presente no açafrão ajuda na redução da formação de tecidos gordos e na acumulação de gorduras nos vasos sanguíneos. O açafrão também actua contra inflamações, especialmente em casos de artrite reumatóide. E ajuda… Read more »

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Desintoxicação do organismo com água e limão

  O limão é uma fruta conhecida pelos seus inúmeros efeitos benéficos no organismo. Este ajuda a fortalecer o sistema imunitário pois o ácido ascórbico, presente no limão, tem propriedades anti-inflamatórias. Desta forma é excelente em casos de asma, e outros problemas do foro respiratório, pois aumenta a absorção de ferro pelo organismo. As suas… Read more »

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Água de Sass para reduzir peso

  Esta receita foi desenvolvida pela directora da revista Prevention – Cynthia Sass – daí o nome: “Água de Sass”. Esta água ajuda a reduzir o peso e a eliminar a barriga. A preparação da receita deve ser feita à noite, e só consumida no dia seguinte, para que ocorra a interacção necessária entre os… Read more »

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Sumos naturais saudáveis – Cidreira com maçã e limão

  Este sumo é altamente benéfico para pessoas que querem emagrecer.   As propriedades calmantes da cidreira fazem diminuir a ansiedade, que é um dos factores principais para a alimentação excessiva. A maçã auxilia no tratamento da obesidade ajudando a pessoa a sentir-se saciada. Já o limão ajudar a limpar o organismo purificando-o, regula o… Read more »