Xarope de louro e limão: alívio natural para pulmões e tosse!
Sabia que um simples xarope feito com ingredientes naturais como louro e limão pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde?
Neste artigo, vamos explorar as propriedades medicinais destes dois ingredientes e ensinar como preparar um xarope caseiro para fortalecer a sua saúde e o seu bem-estar.
Benefícios do xarope de louro e limão:
Louro:
Propriedades anti-inflamatórias: Reduz a inflamação no corpo, aliviando dores e desconfortos.
Estimula a digestão: Contribui para o bom funcionamento do sistema digestivo, aliviando sintomas como indigestão e gases.
Rico em antioxidantes: Combate os radicais livres, ajudando a proteger as células contra danos.
Limão:
Fonte de vitamina C: Reforça o sistema imunitário, auxiliando na prevenção de constipações e gripes.
Propriedades detox: O limão actua como um excelente desintoxicante, ajudando a eliminar as toxinas do corpo.
Promove a hidratação: Adiciona sabor à água e estimula a hidratação, essencial para a saúde da pele e órgãos.
Xarope de louro e limão:
Ingredientes:
- 200ml de água
- 10 folhas de louro fresco
- sumo de 2 limões
- 10 colheres de sopa de açúcar
- 4 colheres de sopa de mel
Lave bem as folhas de louro e pique-as.
Numa panela ao lume, misture a água, o açúcar até formar uma calda.
A seguir, coloque o louro picado e o sumo de limão e deixe ferver durante mais 3 min.
Retire do lume e tape a panela. Assim que a mistura arrefecer, coe e junte o mel. Mexa muito bem.
Guarde o xarope em num frasco de vidro tapado dentro do frigorífico, durante 15 dias.
- Adultos: 1 a 2 colheres de sopa por dia antes das principais refeições.
- Crianças (acima de 1 ano): 1/2 colher de chá por dia antes das principais refeições.
Observação: Se estiver grávida, a amamentar ou tiver condições médicas específicas consulte um profissional de saúde antes de iniciar este tratamento.
Experimente incorporar este xarope de louro e limão na sua rotina diária e desfrute dos benefícios naturais que estes ingredientes podem oferecer à sua saúde. Lembre-se sempre de manter um estilo de vida equilibrado, combinando o uso de remédios naturais com uma dieta saudável e prática regular de exercícios!
