Pasta de dentes caseira

Escovar os dentes diariamente é fundamental, sobretudo quando diariamente expomos a dentição a diversos produtos ricos em açúcares processados – uma das principais causas das cáries. No entanto, as pastas nos supermercados não só estão carregadas de produtos químicos como a própria embalagem é altamente insustentável, tornando-se um problema para o meio ambiente.

No entanto é muito fácil preparar a sua própria pasta de dentes caseira, recorrendo apenas a produtos naturais que não trazem riscos nem para si nem para o planeta. Existem diversas receitas, hoje trazemos uma excelente hipótese que usa 3 ingredientes que certamente já tem em casa: óleo de côco, bicarbonato de sódio e óleo essencial de hortelã.

 

Pasta de dentes caseira

 

O óleo de côco é antifúngico, anti-inflamatório e combate bactérias nocivas para a saúde oral. Já o bicarbonato de sódio é um abrasivo que ajuda a limpar os dentes (tem também um efeito de branqueamento) e cria um ambiente alcalino – inadequado para a proliferação de bactérias. O óleo essencial de hortelã, além de dar a sensação de frescura, tem propriedades anti-sépticas, antiinflamatórias, adstringentes, analgésicas e anestésicas.

Diz-se que o bicarbonato de sódio pode ser demasiado abrasivo e retirar o esmalte dos dentes, mas só nos casos em que é mal usado. Siga as instruções desta receita e não terá qualquer problema (antes pelo contrário!).

 

Receita de pasta de dentes caseira

 

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de óleo de côco sólido
  • 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
  • 10 a 15 gotas de óleo essencial de hortelã
  • 2 colheres de chá de adoçantes naturais – Stevia ou Frutose (opcional)

Misture os ingredientes numa taça ou frasco de vidro (preferencialmente) e guarde.

 

ou

 

Ingredientes

  • 1/2 colher de sopa de sal refinado
  • 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
  • gel de aloé vera
  • 4 gotas de óleo essencial de eucalipto
  • 4 gotas de óleo essencial de limão
  • 4 gotas de óleo essencial Melaleuca / Tea Tree

Misture os ingredientes numa taça ou frasco de vidro (preferencialmente) e guarde.

Estas receitas dão para 1 adulto durante 1 mês.

 

Experimente!

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Escrito por A Senhora do Monte

Uma homenagem ao Portugal das tradições, dos saberes e dos sabores.