Mel de sálvia caseiro para a tosse e dores de garganta

Sofre de tosse, dores de garganta e corrimento nasal? Experimente este mel de sálvia caseiro!

Se está farto/a de tomar medicamentos e é adepto/a de produtos naturais, este artigo é para si!

O mel é um alimento totalmente natural produzido por abelhas a partir do néctar recolhido das flores e processado pelas enzimas digestivas destes insectos. Estas armazenam-no em favos, nas suas colmeias, para servir-lhes de alimento. Este produto, para além de natural, traz bastantes benefícios para a sua saúde.

Para começar, quando estamos doentes devemos evitar ao máximo o consumo de alimento açucarados pois estes comprometem o sistema imunológico.

O mel comercializado em supermercados também contém açúcares processados mas o mel puro, 100% natural, contém açúcares naturais, nutrientes e enzima. Possui propriedades antioxidantes, antibacterianas e antifúngicas (ajuda a combater bactérias e fungos indesejados). Por todos estes benefícios, o mel é ideal e bastante eficaz em problemas de garganta.

Leia também: Conheça a história e todos os benefícios do mel

Contra-indicações: Crianças com menos de um ano não devem consumir mel.

 

A sálvia é muito conhecida pelas suas capacidades de aliviar a tosse e baixar a febre devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.

Saiba mais sobre as propriedades da sálvia aqui.

Contra-indicações: Se estiver grávida ou a amamentar não deve consumir sálvia. Esta planta pode provocar abortos e afectar a produção de leite.

 

Mel de sálvia caseiro para a tosse e dores de garganta

 

Mel de sálvia

Ingredientes

  • mel puro
  • folhas frescas de sálvia (quantidade suficiente para encher metade do frasco) ou folhas de sálvia seca (o suficiente para encher 1/4 do frasco)
  • 1 frasco de vidro previamente esterilizado

 

Comece por picar as folhas de sálvia (frescas ou secas).

Coloque-as dentro do frasco e a seguir encha-o de mel. Mexa a mistura e tape o frasco.

 

Mel de sálvia caseiro para a tosse e dores de garganta

 

Guarde o mel de sálvia num local fresco, seco e escuro durante 3 a 4 semanas.

Ao final deste tempo, o seu mel estará pronto a ser consumido.

Este mel pode ser usado das seguintes maneiras:

  • misturar 1 colher de sopa de mel a um copo de água morna com limão
  • tomar 3 colheres por dia (como se tratasse de um xarope)
  • adicione uma colher a um chá quente
  • usá-lo como cobertura para panquecas
  • adoçar saladas de frutas
Mel de sálvia caseiro para a tosse e dores de garganta

 

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Imagens:
andhereweare.net

Escrito por A Senhora do Monte

Uma homenagem ao Portugal das tradições, dos saberes e dos sabores.