Cuide de si de forma natural!
Sabia que pode obter leite a partir de inúmeros grãos e sementes? Os leites vegetais podem ser uma óptima opção alimentar para quem está a tentar deixar o consumo de leite animal. E o melhor de tudo é que, ao consumir novos tipos de leites, não vai sofrer por falta de nutrientes. Antes pelo contrário, poderá […]
Sabia que o uso de antibióticos (químicos) pode ser a sua salvação mas em demasia pode causar problemas de saúde. Sabia que os antibióticos naturais são usados há mais de 2 mil anos enquanto que os farmacêuticos somente são usados há 100 anos? Sabia que estes últimos são testados e anos mais tarde acabam por ser […]
Esta receita é muito antiga e está, inclusivamente, referida na Bíblia mais de mil vezes! A oliveira foi considerada, durante muitos séculos, a árvore da vida. Já os antigos egípcios faziam chás de folhas de oliveira. As suas folhas são bastante úteis e saudáveis. Estas são ricas em fósforo, potássio, magnésio, cobre, selênio, zinco e manganês. Estes minerais […]
A gripe chegou e a tosse também? Experimente estes rebuçados caseiros de mel! Estes rebuçados são “tiro e queda” e devem ser usados em casos de dores de garganta, tosse, constipações e gripes. Rebuçados caseiros de mel Ingredientes 1 tigela de açúcar 1/2 tigela de água 1 colher de sopa de sumo de limão […]
Esta receita original e surpreendente pode ser um excelente substituto do vinagre balsâmico. Este vinagre perfumado pode ser usado em saladas – como salada russa, como ingrediente secreto de certos molhos e para temperar peixe. O vinagre de agulhas de pinheiro, quando aquecido, pode ser usado como xarope para o tratamento de constipações e resfriados. […]
A Consolda é uma planta cada vez mais procurada em agricultura biológica pois facilmente substitui fertilizantes sintéticos obtendo-se resultados semelhantes ou até melhores. Esta planta é rica em potássio, fósforo, cálcio, magnésio e ferro – o seu chorume é uma excelente solução para as suas culturas. A Consolda gosta de solos húmidos mas bem drenados, […]
O espinafre selvagem pertence à espécie Chenopodium_album é uma planta anual que pertence à família Chenopodiaceae. Também conhecida pelos nomes: quenopódio e falsa erva de Santa Maria. Esta encontra-se por todo o território português nomeadamente nos Açores. Facilmente encontrada nas hortas mas os agricultores acabam por arrancá-la sem lhe darem grande importância. Erradamente considerada uma […]
As figueiras pertencem ao género Ficus, um dos maiores do reino vegetal, e à família Moraceae. Estas árvores são tipicamente mediterrânicas. Trata-se de uma espécie subespontânea em todo o sul da Europa. Existem cerca de 755 espécies de figueiras espalhadas pelo mundo sendo mais comum encontrá-las em regiões de clima tropical, subtropical e onde […]
A beterraba pertence à família das Quenopodiáceas. O seu nome deriva da palavra francesa – beterrave, sendo que “bette” significa acelga e “rave” significa nabo. Existem três variedades que são a roxa, amarela e a branca. Todas são repletas de nutrientes benéficos para a saúde. A variedade mais comum é, sem dúvida, a roxa. Em […]
As sementes possuem diversas propriedades benéficas para o nosso organismo. Inclua sementes nas suas refeições – o seu organismo irá agradecer! Propriedades das sementes Sementes de Abóbora Ricas em vitaminas B, E e K. Possuem propriedades anti-microbianas. Ajudam a promover o sono e a diminuir estados depressivos. Saiba mais: Propriedades e […]
A beringela, por conter poucas calorias, é uma excelente opção para quem deseja perder peso. Fonte de vitamina B6, E e K, também é muito rica em água, magnésio e fibras. As suas propriedades depurativas, diuréticas e desintoxicantes fazem da beringela um óptimo recurso para ajudar a queimar gorduras mas oferecendo, também, a quantidade […]
O milefólio pertence ao género Achillea millefolium e à família Asteraceae. Pensa-se que este será originário da Europa ou da Ásia. Também é vulgarmente conhecido por aquiléia, mil em ramas, erva dos mil fazeres, erva dos carpinteiros, etc. O nome Achillea deriva de Áquiles, herói grego do poema de Homero que, segundo a lenda conseguia […]