Tag Archives: Vida saudável

Aprende a fazer fermento caseiro e natural para fazer pão

em Sabores

O fermento natural, também chamado de massa mãe, é um ingrediente natural que pode ter várias composições, sendo a mais tradicional a farinha com água. Esta massa contém propriedades fermentativas o que vai ajudar a definir a estrutura e o sabor do produto final. Os micro-organismos que se encontram na massa mãe utilizam o amido […]

Receita de pesto feito com urtigas

em Sabores

Considerada um super alimento devido aos variados benefícios para a nossa saúde as suas folhas são bastante temidas por muitos. Além dos inconvenientes das “picadas” não há razão para terem medo das urtigas. Para além desta planta ser bastante rica nutricionalmente, o seu consumo também pode ajudar a aliviar alergias sazonais. O seu chá é […]

Lembram-se do trevo-azedo? Uma iguaria dos tempos de infância!

em Jardim/Horta, Medicina Natural

Para muitos é considerada uma erva daninha e uma invasora, para outros é uma pequena iguaria. Quem se lembra de “comer” estas plantas quando era criança? O trevo-azedo também é popularmente conhecido por vinagreiras, erva-canária, azeda, erva-pata, erva-mijona, santas-noites, azedinha-amarela, erva-azeda-amarela, consoante a zona do país. É uma espécie bastante persistente que se espalha através […]

Como plantar coentros em canteiros ou vasos

em Jardim/Horta

O nome científico do coentro é Coriandrum sativum. Se consomem coentros em grande quantidade aprendam como podem plantá-los e tê-los sempre à mão. Uns adoram-no outros não o suportam e dizem que sabe a sabão. Cá em casa somos doidos por esta erva aromática e não passamos sem ela. Por isso lembrámo-nos de fazer um […]

Quais são os chás que devemos tomar no inverno?

em Medicina Natural

Com a chegada do inverno chega também a época oficial dos chás! Claro que também podem beber chá noutras alturas do ano. Mas haverá algo que saiba melhor que um belo chá quentinho num dia frio de inverno? Para além do efeito aconchegante, os chás ajudam a tratar uma data de problemas de saúde decorrentes […]

Dicas naturais para o equilíbrio das hormonas femininas

em Medicina Natural

Aprenda algumas dicas para ajudar a equilibrar as hormonas femininas! O equilíbrio hormonal é fundamental para manter o organismo saudável e evitar diversos problemas de saúde. Saber o que cada hormona faz ajuda a identificar o que pode estar a faltar ao seu organismo, facilitando o processo de normalização das funções hormonais. Se um desequilíbrio hormonal […]

Aprenda todos os benefícios do chá de cavalinha

em Medicina Natural

A cavalinha é uma das fontes mais abundantes de sílica no reino vegetal, tanto que pode até ser usada para polir metais. Esta planta pertence à espécie Equisetum arvense L. Antigamente era utilizada em forma de sumo, chá ou tintura para tratar certos problemas de saúde: tuberculose, inchaço, perda súbita de peso, diabetes, problemas renais, […]

Saiba quais são as 10 utilizações menos conhecidas do mel

em Medicina Natural

O mel é um excelente substituto do açúcar, com imensos benefícios para a nossa saúde nomeadamente ao nível do sistema imunológico. Quem nunca bebeu um chá com mel para ajudar a curar uma gripe? Existem no entanto diversas outras utilizações do mel, menos conhecidas. Utilizações do mel Memória As vitaminas e minerais deste néctar ajudam […]

Spray natural para a limpeza do seu frigorífico

em Soluções para casa

Descubra como pode limpar o seu frigorífico de forma rápida e segura, e até como deixá-lo a cheirar bem! Quando limpa o seu frigorífico é importante não utilizar produtos químicos pois os alimentos absorvem tanto o aroma como certas substâncias tóxicas. Experimente este spray natural que limpa, desengordura, desinfecta e também deixa um aroma agradável. […]