Aprenda a fazer xarope caseiro de agriões e mel para a tosse
O xarope de agriões e mel é indicado para a tosse, como expectorante, e anti-microbiano.
Os agriões fazem parte da família Brassicaceae, a mesma que a couve, a couve-de-bruxelas e o repolho.
Sabia que o agrião já foi considerado uma erva daninha?
Esta planta é rica em vitamina C. Esta é conhecida pelos seus efeitos benéficos sobre a saúde do sistema imunológico. Deficiência de vitamina C têm sido associadas à diminuição da função imunológica e o aumento da inflamação. Esta vitamina estimula o sistema imunológico, aumentando a produção de glóbulos brancos que ajudam a combater infecções. Também diminui o risco de constipações e reduz em 8% a duração dos sintomas!
Leia também: Propriedades e indicações terapêuticas dos agriões
Xarope de agriões com mel
Ingredientes:
- 1 chávena de chá de mel
- 3 dentes de alho
- 1 cebola média
- 1 maço de agriões
- 1L de água
Ponha a água ao lume e espere que esta ferva.
Numa picadora pique a cebola, o alho e os agriões e junte-os à água.
Deixe em lume brando durante uns 15min.
No final, coe o preparado e ponha-o num frasco de vidro hermeticamente fechado. Junte o mel e misture-o bem. Guarde no frigorífico.
Adultos: 1 colher de sopa a cada 2 horas, espaçando para 3 vezes ao dia conforme a tosse for melhorando.
Crianças (a partir dos 6 anos): 1 colher de chá a cada 3 horas, depois 2 vezes ao dia quando os sintomas aliviarem.
Em casos de tosse forte, pode tomar uma colher de chá de 30 em 30 minutos, reduzindo à medida que melhora.
Conservar no frigorífico até 10 dias. Para maior durabilidade (até 3 semanas), pode adicionar 1 colher de sobremesa de aguardente no final da preparação.
Contra-indicações:
- o consumo excessivo de agrião pode aumentar o risco de aborto, irritações no estômago e nas vias urinárias;
- mulheres no início da gestaçã;
- pessoas que sofrem de gastrite;
- pessoas com problemas renais.
Se gostou deste artigo e quer aprender a fazer outros xaropes naturais e caseiros, leia também:
Xarope de romã para prevenir a osteoporose
Xarope de gengibre e canela para combater dores nas articulações
Xarope caseiro de cenoura para gripes e constipações
Xarope de tomilho e mel para acabar com a tosse
Xarope de cebola – reforça o sistema imunitário e alivia dores de garganta
